Beweegtuin in recreatiepark Landgoed ’t Wildryck Dieverbrug

Jong én oud kan zich elke dag uitleven op recreatiepark Landgoed ’t Wildryck. Naast zwemmen, beachvolleyballen, tafeltennissen of een potje jeu de boules kan er nu ook serieus gewerkt worden aan spierversterking en conditieverbetering in de beweegtuin. En hiervoor zijn de onderstaande calisthenicstoestellen en outdoor fitnesstoestellen geplaatst:

Sporttoestellen in de beweegtuin

Calisthenics toestel bestaande uit een hangtoestel met liggers waarbij vooral de spierkracht in de armen en de behendigheid getraind kunnen worden. Hetzelfde toestel wordt gecombineerd met rekstangen op verschillende hoogteniveaus om je aan op te trekken en een ladder voor het trainen van onder andere je buikspieren.

De dip bars zijn twee horizontale leggers op een hoogte van 110 cm die worden ondersteund door stevige staanders. Dit calisthenics sporttoestel is bedoeld om je armspieren (tricep dips) en borstspieren (chest dips) te versterken. Met leg raises train je de buikspieren en de pull-ups zijn goed voor de rug- en armspieren. Tevens wordt het houden van de balans van je lichaam op dit sporttoestel flink uitgedaagd

De roeitrainer is ook een bekende uit de sportschool. Met dit outdoor fitness apparaat versterk je de rugspieren, schouders en de armspieren. Door het tempo van de de heen- en weergaande beweging geleidelijk op te voeren, werk je ook nog aan een stukje conditie.

De leg press beperkt zich tot het versterken van de beenspieren zonder andere lichaamsdelen zwaar te belasten. Het is een goede keuze voor mensen die bezig zijn met revalidatie na bijvoorbeeld een knieoperatie. Dit outdoorfitness toestel wordt gebruikt om de beenspieren te trainen, vooral de quadriceps (voorzijde bovenbenen), hamstrings (achterzijde bovenbenen), bilspieren en kuiten. Het mooie van dit sporttoestel is dat je er met twee personen gelijk op kunt trainen

Fietsen maar op deze hometrainer in de buitenlucht. Je kunt de training net zo intensief maken als je zelf wilt. Je oefent niet alleen je beenspieren maar door verhoging van de hartslag werk je aan je conditie en komt je vetverbranding goed op gang.

Instructieborden

Ook heeft het recreatiepark ervoor gekozen enkele sporttoestellen te voorzien van instructieborden. Hierop vind je het doel van het toestel en de mogelijke oefeningen die je kunt uitvoeren.

Zelf kleuren kiezen

Landgoed ’t Wildryck heeft voor de sporttoestellen zelf de kleuren gekozen. Om deze toestellen mooi te doen opgaan in de groene omgeving zijn de zwarte frames gecombineerd met een onopvallende donkergroene kleur.